Gingembre et menthe rafraîchissants imprégnés de thé vert antioxydant abondant, pour un tonique extrêmement apaisant. Si vous en savourez avant le coucher, optez pour des sachets de thé vert décaféiné pour un sommeil plus facile.
Ingrédients
- 2 sachets de thé vert
- 2 cuillères à café de miel, divisé
- 4 feuilles de menthe
- 2 tasses d'eau
- 2 cuillères à soupe de gingembre émincé (avec la peau)
- 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne (facultatif)
Information nutritionnelle
- Calories 22
- Lipides 0g
- Satfat 0g
- Monofat 0g
- Polyfat 0g
- Protéine 0g
- Glucides 5g
- Fibre 0g
- Cholestérol 0 mg
- Fer 0 mg
- Sodium 0 mg
- Calcium 1 mg
- Sucres 5g
Comment le faire
Étape 1
Répartissez les sachets de thé vert, le miel et les feuilles de menthe dans deux verres.
Étape 2
Dans une petite casserole, porter l'eau, le gingembre et le poivre de Cayenne à ébullition. Passer au tamis fin en divisant le thé en deux verres. Laisser infuser 3 minutes et retirer le sachet de thé et les feuilles de menthe pour en profiter.
