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Salade de thon et de haricots cannellini BUSH'S® [Annonce]

Salade de thon et de haricots cannellini BUSH'S® [Annonce]

Ingrédients

  • 1 boîte (16 oz) de haricots Cannellini BUSH'S®, égouttés et rincés
  • 1 boîte (7 oz) de thon en conserve de qualité supérieure, égoutté
  • 3/4 tasse d'oignon rouge, tranché finement sur la largeur
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
  • Sel et poivre fraîchement moulu, au goût

Comment le faire

Étape 1

Verser le thon dans un bol et casser avec une fourchette. Incorporer l'oignon et les haricots cannellini.

Étape 2

Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Bien mélanger avec l'huile d'olive et le vinaigre. Servir à température ambiante.

Notes du chef

Information nutritionnelle:
Calories 421
Matières grasses totales 19g
Lipides saturés 3g
Cholestérol 21 mg
Sodium 1004 mg
Potassium 168 mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 11g
Protéine 24g
Sucres 1g
Vitamine A 11IU
Vitamine C 2 mg
Calcium 14 mg
Fer 1 mg
Thiamine 0 mg
Niacine 5 mg
Vitamine B6 0 mg
Magnésium 20 mg
Folate 7mcg

Voir la vidéo: Salade de haricots verts (Septembre 2020).