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Vinaigrette Ranch au yogourt grec

Vinaigrette Ranch au yogourt grec

La vinaigrette ranch est crémeuse, réconfortante et délicieuse, mais la recette classique du babeurre, de la mayonnaise, de l'ail et des herbes est souvent pleine de calories, de matières grasses et de sodium. Nous avons réinventé cette vinaigrette très appréciée en une recette saine et riche en protéines en échangeant la majeure partie de la mayonnaise contre du yogourt grec. Nous gardons une petite quantité de mayonnaise pour équilibrer l'acidité du yaourt et du babeurre. Mélangez cette vinaigrette zippy avec les salades, versez-la sur la pizza ou utilisez-la comme trempette pour les légumes. Avec seulement 60 calories par portion de 1/4 tasse, vous pouvez arroser, tremper et vous faire plaisir sans souci.

Comment le faire

Étape 1

Fouetter tous les ingrédients ensemble dans un bol de taille moyenne jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

Étape 2

Versez la sauce dans un contenant hermétique ou une bouteille en plastique. Réfrigérez jusqu'au moment de l'utiliser.

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Voir la vidéo: Comment faire une sauce vinaigrette allégée au yaourt et au citron? (Septembre 2020).