Recettes insolites

La seule recette de base d'avoine coupée en acier dont vous aurez besoin

La seule recette de base d'avoine coupée en acier dont vous aurez besoin

Notre recette de base d'avoine coupée en acier à toute épreuve est la pierre angulaire parfaite pour un petit-déjeuner ultra nutritif. Mémorisez le rapport - 3 parties de liquide pour 1 partie d'avoine - puis personnalisez votre bol avec une délicieuse gamme de garnitures fraîches. La cannelle et le miel gardent les choses simples et douces, mais il y a beaucoup d'espace pour pimenter votre bol avec des combos exotiques - essayez la cardamome, la muscade, les clous de girofle ou le gingembre. Et oui, l'avoine coupée en acier prend plus de temps à cuire que les autres types d'avoine, mais leur texture savoureuse et leur saveur de noisette en valent la peine. Mieux encore, ils se réchauffent magnifiquement, vous pouvez donc facilement préparer un gros lot à l'avance.

Pour une saveur plus riche et plus noisette, essayez d'abord de faire griller votre avoine dans la poêle. Gardez le feu à moyen-doux et remuez constamment pour éviter de brûler.

Vous manquez de temps? Notre recette de base de gruau est votre petit-déjeuner sain pour les matins occupés.

Voir la vidéo: FECULENTS = prise de GRAS? #CULTIVETAFORME S01E02 LA ROUTE DE LA FORME (Septembre 2020).