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Préparez des frites de feta grecque dans une friteuse à air - seulement 383 calories

Préparez des frites de feta grecque dans une friteuse à air - seulement 383 calories

Ce plat tire beaucoup de saveur des épices. Si votre origan frais est fort, commencez avec moins que ce qui est demandé et ajoutez-en plus au goût. Pour accélérer les choses, préparez tous les ingrédients à l'avance afin de pouvoir assembler rapidement pendant que les frites sont encore chaudes.

Les frites sont faciles à faire dans une friteuse à air, mais si vous n'en avez pas (encore) pas de problème: étalez les pommes de terre sur une plaque à pâtisserie enduite d'un enduit à cuisson; cuire 10 minutes à 450F. Retourner les frites et cuire jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées, encore 10 à 15 minutes.

Gina Homolka est la fondatrice de skinnytaste.com et @skinnytaste.

Comment le faire

Étape 1

Préchauffez une friteuse à air à 380 ° F. Enduire le panier d'un enduit à cuisson.

Étape 2

Couper chaque pomme de terre sur la longueur en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; couper chaque tranche en frites de 1/4 de pouce.

Étape 3

Mélangez les pommes de terre et l'huile dans un grand bol. Assaisonner avec le zeste, l'origan séché, le sel, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le paprika et le poivre; mélanger pour enrober.

Étape 4

En 2 lots, cuire les pommes de terre assaisonnées jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, environ 15 minutes, en retournant les frites à la moitié du temps de cuisson.

Étape 5

Remettre le premier lot de frites dans le panier et cuire 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes. Retirer de la friteuse à air. Garnir les frites de la moitié de la feta, du poulet, du tzatziki, du reste de la feta, de la tomate, de l'oignon rouge et des herbes fraîches.

Voir la vidéo: Airfryer Philips - cuisson de frites surgelés (Septembre 2020).