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Obtenez vos légumes avec des sandwichs au chou-fleur Po'boy

Obtenez vos légumes avec des sandwichs au chou-fleur Po'boy

Comment le faire

Étape 1

Préchauffer le four à 425 ° F. Étalez la chapelure sur une plaque à pâtisserie à rebords. Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, de 5 à 7 minutes, en remuant une fois. Fouetter ensemble la mayonnaise, le jus, le Worcestershire, la Dijon et la sauce piquante dans un petit bol.

Étape 2

Mélanger le chou-fleur et les œufs dans un plat peu profond; mélanger pour enrober. À l'aide d'une cuillère à trous, transférer le chou-fleur sur le panko, en laissant l'excédent d'oeuf s'égoutter sur le chou-fleur. Saupoudrer le chou-fleur de poivre et de sel. Lancez le panko; secouez l'excès de chapelure. Placer le chou-fleur sur une plaque à pâtisserie et cuire au four à 425 ° F jusqu'à ce qu'il soit doré et tendre, de 30 à 35 minutes.

Étape 3

Mélanger le mélange de salade de chou et la moitié du mélange de mayonnaise dans un bol moyen. Couper le pain français en 4 morceaux égaux et trancher chaque morceau, en coupant à travers, mais pas de l'autre côté. Répartir uniformément la salade de chou, le chou-fleur et les tomates dans chaque morceau. Arroser du reste du mélange de mayonnaise.

Voir la vidéo: REBA UKO WATEKA CHOU-FLEURS ZIVANZE NINYAMA: LA FAÇON DE CUIR LES CHOUX-FLEURS AVEC LA VIANDE (Septembre 2020).