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Salade de roquette au thon et pois chiches

Salade de roquette au thon et pois chiches


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Cette salade a été façonnée à partir de pois chiches. À la hâte, j'ai ouvert des pois chiches au lieu de haricots. Du bon et des pois chiches on fait de la salade avec ce qu'on a.

  • 1 cocotte de roquette [300 gr]
  • 1 boite de pois chiches
  • 1 boîte de thon épicé à l'huile
  • 1 grenade
  • 1 jus de citron
  • 10 tomates cerises
  • sel

Portions : 2

Temps de préparation: moins de 15 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Salade de roquette au thon et pois chiches :


  1. La roquette est lavée et les feuilles fanées.

  2. Lavez les tomates et coupez-les en deux. Saler légèrement les tomates.

  3. Les pois chiches sont retirés de la boîte et lavés dans un tamis sous un léger jet d'eau froide.

  4. Le thon est retiré de la boîte.

  5. Mettez les pois chiches, le thon et les graines de grenade dans un grand bol.

  6. Ajouter les feuilles de roquette, le jus de citron et mélanger.

  7. Goûter et saler/acide si besoin.

  8. A la fin, ajoutez les tomates cerises.

  9. Servez la salade telle quelle ou avec des tranches de pain grillé.

Bon appétit !!!

Sites de conseils

1

Un récipient spécial à cet effet est très utile pour laver et sécher les feuilles vertes.


Vidéo: Al Marjan hotel RAK


Commentaires:

  1. Bhreac

    Je suis aussi excité avec cette question. Invite, où je peux trouver plus d'informations sur cette question?

  2. Tetilar

    Bonne affaire!



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